alejandra carreño 
Si sufres dolor muscular o articular, sabes lo difícil que puede ser encontrar alivio. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar las molestias y promover la relajación sin ingredientes sintéticos ni efectos secundarios perjudiciales. Uno de esos remedios son los aceites esenciales. Estos extractos de plantas altamente concentrados son conocidos por sus numerosos … Leer más
Como alguien que ha luchado contra la pérdida de peso durante años, sé lo tentador que puede ser eliminar por completo ciertos alimentos con la esperanza de deshacerte de esos kilos de más. Sin embargo, desde entonces he aprendido que evitar ciertos alimentos puede ser contraproducente para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. A … Leer más
¿Te has sentido alguna vez abrumado en el trabajo, incapaz de hacer frente al estrés y la ansiedad que conlleva? No estás solo. Muchas personas experimentan esos sentimientos a diario. Sin embargo, la buena noticia es que hay pasos sencillos que puedes dar para controlar y superar la ansiedad que puedas sentir. Reconocer los signos de … Leer más
A medida que envejecemos, nuestra piel pierde flexibilidad y empiezan a aparecer arrugas. Pero hay buenas noticias: no tienes que depender únicamente de cremas y tratamientos caros para combatir los signos del envejecimiento. Hay un montón de ingredientes naturales que pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas y mantener tu piel con un aspecto … Leer más
He sido testigo de muchas creencias alimentarias que la gente sigue manteniendo como ciertas a pesar de los resultados de investigaciones que las han desmentido. Estos mitos alimentarios pueden ser perjudiciales tanto para tu salud como para tu bienestar si se siguen ciegamente. En este artículo, voy a desmentir cinco mitos alimentarios que debes dejar … Leer más
Una alimentación saludable es fundamental para mantener un estilo de vida equilibrado y promover el bienestar general. La dietética, que se ocupa del estudio de los alimentos y su relación con la salud, nos proporciona las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas sobre nuestra alimentación. En este artículo, exploraremos los conceptos clave de la dietética … Leer más
